カテゴリー別アーカイブ: ひまわり油レシピ

ひまわりブログ ひまわり油レシピ

こんにちは。ブログネーム「ふらわーさんです」。
今号も、ひまわり油を使ったレシピをご紹介致します。

『白だしひまわり油うどん』

【材料】1人前
讃岐うどん 1袋
白だし 小さじ1
ひまわり油 小さじ1
青のり 適量

【作り方】
1)讃岐うどん冷凍を表示通りチンする
2)器に盛ったら、白だし・ひまわり油をかけて軽く混ぜ、仕上げに青のりを振って出来上がりです。

簡単・お手軽に作れますので、皆さまぜひお試しくださいませ。

また、皆さまのひまわり油を使ったオリジナルレシピを大募集しております。
ご紹介頂けるアイディアがございましたら、ぜひ当ブログのコメント欄にご記載頂きご返送くださいませ。

ひまわりブログ ひまわり油レシピ

こんにちは。ブログネーム『ふらわーさん』です。

今回のブログも、前号と同様『簡単』『安い』『美味しい』をテーマにしたひまわり油レシピを紹介させて頂きます。

【手軽で美味しい!ひまわり油のトースト】

《材料》
食パン  1枚
ひまわり油 適量
マジックソルト(無ければ食塩などでも可)  適量
とろけるチーズ 1枚

《作り方》
1)食パンにひまわり油・マジックソルト・とろけるチーズの順番に乗せる
2)トーストして出来上がり

★ポイント
・ひまわり油は薄くのばすと美味しいです。
・食パンのご用命は、シャロームの関連事業所でもある福島市の手作りパン屋さん
『まちなか夢工房』をご利用くださいませ。

まちなか夢工房 ホームページURL:http://yumekobo.shalom-net.jp/

ひまわりブログ ひまわり油レシピ

こんにちは。ブログネーム『ふらわーさん』です。

今号では、簡単で美味しいひまわり油を使ったレシピをご紹介致します。

『合わせ酢とひまわり油でレタスのサラダ』

材料(一人分)
レタス 1/2個
きゅうり 1本
大葉 3〜4枚
合わせ酢(3杯酢)大さじ2
ひまわり油 大さじ1

作り方
1)大葉は千切り・きゅうりは乱切りにします。
2)レタスは50度洗いして、ひと口大にちぎります。
3)ビニール袋にひまわり油を含んだすべての材料を入れて、モミモミして、出てくる水けを全部絞り出します。
4)盛り付けて出来上がりです。

皆さまも是非お試しくださいませ。

ひまわりブログ ひまわり油レシピ紹介

こんにちは。ブログネーム『ふらわーさん』です。

今号では、久々にひまわり油のレシピを紹介したいと思います。

『白菜のひまわり油焼き』

【材料】
白菜 1/4個
生ハム 5枚程度
ひまわり油 適量
おろしにんにく 小さじ1/2
塩 適量

【作り方】
1)白菜の根元を落とし3等分くらいにざっくり切る
2)生ハムを半分に切る
3)生ハムを一枚ずつ白菜に挟む。結構しょっぱいので白菜2〜4枚に対して1枚くらいの割合でOK
4)フライパンにひまわり油を入れ、おろしにんにくを加えて熱する。
5)フライパンがあたたまったら、3)を並べ軽く全体に塩を振り、蓋をして中火〜強火の間で4分ほど焼く
6)白菜に焼き目がついてきたらひっくり返して同じように蓋をして3分くらい焼き、完成!

皆さま、是非お試しくださいませ。

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こんにちは♪サンシャインです。今日の福島の天気は、晴れです。暖かい天気です。

木曜日の今日は、ひまわり油「みんなの手」を使ったレシピをご紹介します。

「ひまわり油のグリーンサラダ」

【材料】

・ひまわり油「みんなの手」 小さじ1〜2

・レタス 大 1/2枚

・スライストマト 2枚

・スライスピーマン 3枚

・スライス玉ねぎ 適量

・スライスきゅうり 3枚

・薄切りハム 3枚

・レモン汁 小さじ1/2

・塩・こしょう 少々

【作り方】

1.レタスは洗って、水気を切り手でちぎって器に盛る。玉ねぎは水にさらす。

2.レタスの上にトマト、ピーマン、きゅうり、玉ねぎをのせ、

ハムをくるっと巻いて添える。

3.塩、こしょう、レモン汁をかけ、ひまわり油「みんなの手」をまわしかける。

ぜひ皆さんも作ってみて下さい。

次回の更新をお楽しみに!

ひまわりブログ ひまわりレシピ

みなさんこんにちは。ブログネーム「ふらわーさん」です。
今号から、ひまわり油「みんなの手」を使った創作レシピを担当することになりました。
今までのフリーテーマ同様、ご愛読の程宜しくお願い致します。

第一段目の今回は、『ひまわり油「みんなの手」と野菜の焼きサラダ飯』をご紹介致します。

材料 (一人分)
ご飯   お茶碗1杯
トマト  1/4個
人参  20g
新じゃが 20g
新玉ねぎ 20g
ラディッシュ 1個
玉子 1個
ひまわり油「みんなの手」  大さじ1杯
塩コショウ お好みで

作り方
①新じゃが・人参・新たまねぎをみじん切りにしてレンジでチン!30秒
ひまわり油「みんなの手」と塩をします
②ご飯を混ぜて味を見て、塩コショウで整えてください
③熱々に熱したフライパンにご飯を乗せて玉子or目玉焼きを盛りつけます

旬の野菜をたくさん使った今回のレシピ。
みなさまも是非お試しくださいね。

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こんにちは♪サンシャインです。今日の福島の天気は、曇りです。雨が降りそうな天気です。

木曜日の今日は、ひまわり油「みんなの手」を使ったレシピをご紹介します。

「ひまわりノンバタークッキー」

【材料】(約10枚分)

・小麦粉   70g

・砂糖    25g

・ひまわり油「みんなの手」 20g

・ナッツ   20g

【作り方】

1.ナッツは細かく砕き、汁気が多い場合はキッチンペーパーなどで軽くおさえる。

2.ボウルかビニール袋に材料を全て入れ、混ぜ込み揉む。

3.直径3センチくらいの円柱にまとめ、30分ほど休ませる。

4.1センチ厚さに切って、180度に予熱したオーブンで15分焼く。

5.冷まして、完成です。

ぜひ皆さんも作ってみて下さい。

次回の更新をお楽しみに!

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こんにちは♪サンシャインです。今日の福島の天気は、晴れです。暖かい天気です。

木曜日の今日は、ひまわり油「みんなの手」を使ったレシピをご紹介します。

「ひまわり油のツナキャベツ」

【材料】

・キャベツ  1/4個 (200g)

・ツナ缶   1缶  (70g)

・鰹節パック 1/2袋

・減塩醤油  小さじ2

・ひまわり油「みんなの手」 小さじ2

【作り方】

1.キャベツを千切りにしてツナの油を切って鰹節、醤油、ひまわり油

「みんなの手」を加えて混ぜるのみの簡単レシピです。

ぜひ皆さんも作ってみて下さい。

次回の更新をお楽しみに!

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こんにちは♪サンシャインです。今日の福島の天気は、晴れです。暖かい天気です。

木曜日の今日は、ひまわり油「みんなの手」を使ったレシピをご紹介します。

「玉ねぎとひまわり油のドレッシング」

【材料】

・玉ねぎ 1/2個

・ひまわり油「みんなの手」100cc

・酢 100cc

・塩 小さじ1

・砂糖 小さじ1

・塩こしょう 適量

・粗挽きブラックペッパー 適量

・ニンニクチューブ 3〜5センチ(お好みで調整してください)

【作り方】

1. 玉ねぎはざく切りします。

2. ミキサーに材料全てを入れます。

3. 20秒くらいミキサーにかけます。もう少し玉ねぎを小さくしたい時は

ミキサーのまわす時間で調整してください。

ぜひ皆さんも作ってみて下さい

次回の更新をお楽しみに!

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こんにちは♪サンシャインです。今日の福島の天気は、晴れです。暖かい天気です。

木曜日の今日は、ひまわり油「みんなの手」を使ったレシピをご紹介します。

「水菜と人参とツナのひまわりサラダ」

【材料】4人分

・ひまわり油「みんなの手」適量

・水菜 1袋

・人参 1本

・ツナ缶 (ノンオイル) 1缶

・ほんだし(顆粒)小さじ1

・醤油 小さじ1

【作り方】

1. 水菜・人参よく洗い水気を切る

2. 水菜は3センチに、人参も3センチに細切り

3. よく熱したフライパンにひまわり油「みんなの手」をひき、ツナを入れ、人参から炒める。

人参に火が通ったら水菜を加え炒める

4. 水菜が少ししんなりしてきたら、ほんだし・醤油を入れ出来上がり

もう一品欲しいというときにどうぞ

ぜひ皆さんも作ってみて下さい

次回の更新をお楽しみに!